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2021 年 9 月 25 日

体調管理に (*´▽`*)

気付けば9月も残りわずか・・・

あっという間に秋は深まり月末ですね:shock:

季節の変わり目体調を崩したりはしていませんか:?:

コロナ感染が怖いですから体調管理しっかりしておきたいですよね;-)

自分の体はわかっているようで意外とわからなくなるもの:roll:

そんな時、食べたいもの体からのサインを受け取ってみてください:idea:

ポテトチップスが食べたい

そんな時は塩気のあるもの・・・ミネラル不足かもしれません:grin:

玄米海藻類キウイバナナも良いですよ☆彡

チョコレートが食べたい

そんな時は甘いもの・・・マグネシウム不足かもしれません:|

煮干しナッツ海藻類に食べると良いそうです☆彡

かき氷が食べたい

冷たいものが食べたいそんな時は・・・鉄分不足かもしれません:???:

ほうれん草小松菜マグロレバーが良いそうです☆彡

スープカレーが食べたい

そんな時は辛いもの・・・亜鉛不足かもしれません:cool:

納豆牡蠣が良いそうです☆彡

ぜひご参考に~~~ (*^-^*)ノ”

|8:28 PM|管理人のつぶやき|by STAFF|Comments (0)

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