• PR・プロフィール

    Profile


    ヴァリ・パンブログにご訪問、ありがとうございますヽ(=・ω・)人(・ω・=)ノ

    車の情報とSTAFFの毎日をこっそり公開中!
    HP限定のお得情報も載っちゃうかも!?(≧ω≦)
    ブログを見れば、あなたも今日から
    ヴァリ・パン通♪
    目指せ!毎日ブログ更新!! (・ω・)ノ


  • 最近の投稿

  • カレンダー

    2021年5月
    « 4月   6月 »
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
  • カテゴリー

  • アーカイブ

  • 管理

2021 年 5 月 6 日

ストレッチ o(^-^)o

今日から久しぶりお仕事!!という方が多いかと思います o(^-^)o

休みが長かったことで、リズム崩れていませんか:?:

なまった身体をほぐしてリフレッシュさせるため

少しストレッチをしてみると良いですよ;-)

無理なく全身血液を行き渡らせる

全身を伸ばすストレッチで、これは立っていてもOKです:roll:

4F5A1BEE-68A2-4B0D-9526-5F88A2EC190F

0B94B4C7-0811-4015-84F9-98ADBDC99EBB

冷えて固まった身体動きやすくする

手首&手足を回すストレッチで、こちらも立っていてもOK;-)

504C7D40-2060-42CD-9866-EF304E77D21E

36A4F0D5-2EF1-4F8E-865C-DA1E9D789C69

万年運動不足のNFに言われても説得力ないかもしれませんが

ぜひご参考に〜〜!  (^_−)−☆

|8:10 PM|管理人のつぶやき|by STAFF|Comments (0)